Une énergie positive, du mouvement et du plaisir à partager.
À travers mes cours de Zumba®, Zumba Kids, Pilates, mobilité, Body Mind, chorégraphie et coaching privé, je vous accueille dans un univers dynamique, motivant et accessible à tous les niveaux. Avec plus de 14 ans d’expérience en tant qu’instructeur Zumba® et Zumba® Jammer, mon objectif est simple : vous aider à bouger avec plaisir, prendre confiance en vous et créer ensemble une vraie communauté autour de la danse, du fitness et de la bonne énergie.
Cours de danse à Marly / Fribourg
Chez FDance Fitness à Marly, près de Fribourg, je donne la majorité des cours avec l’envie de partager mon énergie, mon expérience et ma passion de la danse dans une ambiance dynamique, conviviale et accessible.
J’accueille également des instructeurs invités qui viennent proposer des cours alternatifs et faire découvrir d’autres styles de danse, comme Heels, All Styles ou de nouvelles disciplines selon le programme.
Que vous soyez débutant·e ou confirmé·e, enfant, ado ou adulte, l’objectif reste le même : bouger, progresser, prendre confiance en soi et profiter d’un moment positif, sans jugement, où chacun avance à son rythme.
Séance d’essai gratuite offerte pour découvrir FDance Fitness, l’ambiance et le cours qui vous correspond.
Ce qu'en disent nos élèves
★★★★★ 5,0 sur Google
« Il y a une ambiance hyper chaleureuse et les cours sont adaptés à tous les niveaux. »
Lazwalla, avis Google
« Très belle nouvelle salle de danse à Marly ! Fernando est un prof exceptionnel ! »
Carole, avis Google
« Un lieu où l'on a toujours plaisir à se rendre ! »
Edit, avis Google
Questions fréquentes
Où se trouve le studio FDance Fitness ?
Route de Chésalles 7, 1723 Marly, à quelques minutes de Fribourg.
Combien coûte un cours ?
CHF 28.– le cours à l'unité ou CHF 250.– le pack de 10 séances. Les abonnements commencent à CHF 89.– par mois (2 séances par semaine).
Y a-t-il une séance d'essai gratuite ?
Oui, la première séance est offerte. Réservez-la sur la page Abonnements et horaires.
Quels cours choisir pour débuter ?
Tous les cours sont ouverts aux débutantes et débutants. La Zumba® et Body, Mind & Mobility sont de bons points de départ.
Proposez-vous des cours pour enfants ?
Oui : Zumba® Kids (6 à 10 ans), danse enfants (4 à 6 ans) et danse parents-enfants (2 à 4 ans).
Zumba® & cours enfants
Je propose des cours remplis d’énergie, de musique et de bonne humeur pour bouger, transpirer, se défouler et surtout prendre du plaisir. Zumba®, Zumba Kids et cours adaptés aux plus jeunes permettent à chacun·e de danser librement dans une ambiance positive et accessible.
Mobilité, Pilates & bien-être
J’intègre aussi des séances plus douces et ciblées pour améliorer la posture, renforcer le corps en profondeur, retrouver de la mobilité et mieux connecter le corps et l’esprit. Ces cours invitent à respirer, relâcher les tensions et prendre soin de soi avec conscience.
Heels, All Styles & chorégraphies
Grâce aux instructeurs invités, FDance Fitness peut aussi proposer des cours pour explorer différents styles de danse, développer son expression, gagner en assurance et s’amuser à travers le mouvement. Heels, All Styles, chorégraphies ou cours spéciaux permettent de découvrir de nouvelles énergies, entre attitude, grâce, confiance et créativité.
Cours privés, ateliers & nouveautés
Je propose également des cours privés et des accompagnements plus personnalisés. Le programme peut évoluer au fil des saisons avec de nouveaux ateliers, des stages, des collaborations ou des disciplines invitées, afin de garder une offre vivante, variée et inspirante.
À propos de moi
Je m’appelle Fernando Lima. Originaire de São Paulo au Brésil et aujourd’hui installé en Suisse, je partage ma passion de la danse, du fitness et du mouvement avec énergie, simplicité et bonne humeur.
Une passion née au Brésil
J’ai grandi au rythme du Carnaval, de la musique et de la culture brésilienne. Depuis toujours, la danse fait partie de ma vie. À travers mes cours, j’aime transmettre cette énergie positive, cette chaleur humaine et ce plaisir simple de bouger ensemble.
Plus de 14 ans d’expérience
Je suis instructeur ZIN™ depuis 2011 et Zumba® Jammer depuis 2019. J’accompagne aussi bien les participants que les instructeurs Zumba®, tout en continuant à me former régulièrement lors de conventions, académies et événements internationaux.
Danse, fitness & bien-être
Formé en éducation physique et certifié dans plusieurs disciplines comme la Zumba®, le Pilates, Body Balance, Body Pump, Body Combat, Body Jam et CX Worx, je propose des cours accessibles, dynamiques et adaptés à tous les niveaux. Mon objectif est simple : vous aider à bouger avec plaisir, progresser à votre rythme et vous sentir bien dans votre corps.
